まず米が無理。 ということで粟とひえを主食に。 そして鯛のアラで出汁を取ってみそ汁、あああ 味噌の中には、小麦を含んでいるので、小麦を含まない味噌を買わなきゃ。。 まずそこから。 除去食開始した、その日のことを覚えていませんがとにかく完璧な除去…